Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
7:30am～10:15am Mysore	10am～12:00pm Led Primary		10:30am～12pm Half Primary	7:30am～10:15am Mysore	11am～1pm Led Primary
7:00pm～9:00pm Led Primary	6:30pm～9:00pm Mysore	Okinawa-city Half Primary 7pm～8:30pm	7pm～8:30pm Half Primary

Wednesday class in Okinawa-city 　　　@かりゆし園　沖縄市知花6-36-17 　　　

※どなたでも参加できます。　初めての方は事前にお電話下さい。　　　　　　　　

●　Beginner 　　　初めての方はHalf Primaryクラスに参加下さい。　事前に必ずお電話下さい。 Please call beforehand.　

●　Half Primary　プライマリーシリーズの約半分の工程を練習します。

●　Primary　　　プライマリーシリーズの全工程を練習します。

●　Mysore 　　自身の呼吸に合わせて行なうMysore styleのセルフプラクティス。　10:15分までに終われる様にスタジオインして下さい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Must finished by 10:15am.　　

Ｃｌａｓｓ　Ｆｅｅ　1クラス　￥１５００　/　4クラス　￥５０００　/　9クラス　￥１００００　/Ｍｏｎｔｈｌｙ　￥１００００　一ヶ月何回でも参加できます。

☆プライベート（出張）クラス（2人以上から）　　　　　
スタジオのクラススケジュールに時間が合わないとか、場所的に行き難い等でクラスに
参加できない方へ、こちらから伺います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
時間、料金、場所、人数等、詳しくは電話で問い合わせ下さい。

クラス2時間前の食事は避け、
なるべく空腹状態で
ヨガマット･バスタオル
フェイスタオル持参で
20分前までにはお越しください。

ヨガマット無料貸出ししております。

初めて参加される方は、
必ず事前にご連絡ください。

連絡先　090-4471-3954

那覇市出身。15年間アメリカで暮らす。
ニューヨークでの忙しい生活の中、心身を癒すヨガに出会う。
ニューハンプシャー州のYoga East Ashtanga Shalaにて
伝統的なAshtanga yogaを学び、以後、
Nancy Gilgoffを始め米国内にて
多くの指導者から直接手ほどきを受ける。
現在も年に数回Mauiへ行き、
Nancy師のShalaにて練習を続ける。

“If we are peaceful, if we are happy,
we can blossom like a flower,
and everyone in our family, our entire society,
will benefit from our peace.”
-Thich Nhat Hanh-